あなたのケースで離婚回避は可能？チェックテスト付き

夫婦関係のすれ違い、会話の減少、不信感の高まり。気づけばパートナーとの距離ができ、「もう離婚しかないのでは」と感じていませんか？

でも、本当にそれが最善の選択でしょうか。実は、多くのカップルが「あること」に気づくだけで、離婚を回避し、再び信頼関係を築いているのです。

その前に、あなたのケースが「離婚回避できる可能性があるのか」をチェックしてみましょう。

離婚回避が可能かどうかは、以下の５つの要素でほぼ判断できます。

① 配偶者の「離婚したい」気持ちの強さ

• 一時的な怒り・ストレス → 回避可能性：高い
• 長年の不満が蓄積 → 回避可能性：中～低
• すでに新しい生活や相手を想定している → 回避可能性：低いが努力次第

ポイント：相手の「離婚意志」が感情的か論理的かを見極めること。

② 離婚原因の種類

③ 相手との現在の関係性

• まだ会話できる → 回避可能性：高い
• 無視・拒絶されている → 回避可能性：中～低
• 別居中（物理的距離がある） → 回避可能性：状況次第

④ あなたの変化と努力

離婚回避は「相手を説得」より自分の変化が重要です。

• 自分の改善ポイントを理解して行動している → 成功率UP
• 相手に「変われ」と強要している → 成功率DOWN

⑤ 第三者（専門家・家族）のサポート

夫婦カウンセラーや信頼できる家族の仲介があれば、状況が好転しやすいです。
特に感情的な対立が激しい場合、専門家の存在が不可欠です。

離婚回避チェックテスト（〇か✕で答えてください）

① 配偶者の意志について

☐ 相手は離婚について「怒り」や「勢い」で話している感じがする。
☐ まだ同居している。
☐ 相手から完全無視・拒絶はされていない。

② 問題の深刻度

☐ 不倫や暴力など法的な重大問題はない。
☐ 夫婦間の会話がまだ完全に途絶えていない。
☐ 子どもや家族のことではある程度話し合いができている。

③ あなたの行動と変化

☐ 相手の意見や気持ちに耳を傾ける努力をしている。
☐ 相手を変えようとするより、自分が改善する姿勢を持っている。
☐ カウンセリングや自己啓発の努力を始めている。